「なんとなく毎日が過ぎていく気がする」
家族との時間、仕事、家事、すべてちゃんとこなしている。
でも、ふとした瞬間に思う。
「これが本当の私？」
「本当の私は、こんなもんじゃない」
そんなあなたへ届けたいのが、
自分に還り、人生の主役として自由に生きる新しい選択。
そのために、
誇れる心と体を手に入れるメソッドをご提案します。
どんなにダイエットを頑張っても、
おしゃれを工夫しても、
“なぜかしっくりこない”と
感じたことはありませんか？
その違和感の正体は、「自分をどう捉えているか（＝セルフイメージ）」が置き去りになっていたから。見た目の変化は、実は内側の変化が先。心と体の両方にアプローチすることで、無理なく、自分らしい美しさが滲み出すようになります。年齢を重ねるほど、肌も、姿勢も、表情も…すべてが「自分へのイメージ」を映し出す鏡に。だからこそ、40代からの美しさは「頑張る」ではなく「自分を丁寧に扱うこと」から始めるのが正解なのです。
扱えているでしょうか？
- 食事は、いつも家族の好みに合わせるのが当たり前
- 自分の時間は、家事や子育て、仕事の「すきま」に後回し
- 「年齢的にもう遅いのかも」と、どこかであきらめている自分がいる
- 変わりたい気持ちはあるのに、「でも…」が口ぐせになっている
気づけば、“わたし”のことはいつも最後。
いつの間にか、
人生のエキストラのように
振る舞っている
自分がいたのかもしれません。
後回しにした自分を、
いつまで誤魔化せますか？
変われないのは、
意志の弱さじゃない
「こうあるべき」に縛られた
セルフイメージが、
ブレーキをかけていたから
- ちゃんとしなきゃ
- 家族のためにガマンしなきゃ
- 年齢的にもう無理だよね
そんな“自分像”が、あなたの美しさや可能性に蓋をしていたのです。体験講座では、あなたが変われなかった「本当の理由」が見えてきます。モヤモヤの正体がクリアになり、「私が主役で生きていいんだ」と思えるきっかけになるはずです。
Precious Academy
プレシャスアカデミー
無料体験講座
「私ってこんなもんじゃない」が
確信に変わる
なぜ、プレシャス・アカデミーで
変われるのか？
「変わる方法」は、世の中にあふれています。
でも、なぜ多くの人は
変われないままなのでしょう？
それは、
“一部分だけ”にアプローチしているから。
心だけ、体だけ、情報だけ。
そのどれかだけでは、変化は続きません。
プレシャス・アカデミーでは、
「マインド × ボディ × ライフ」の
3方向からの設計により、
あなたの“変われない”を“変われる”に
変える確かな土台があります。
マインド・ボディ・ライフのすべてに効く
- 心だけ癒しても、体が整っていなければ日々は変わらない
- 体だけ鍛えても、思考が自己否定に傾いていたら意味がない
プレシャス・アカデミーは、マインド（意識のあり方）・ボディ（身体の扱い方）・ライフ（日常習慣）の3方向から、本質的に変われる仕組みを整えています。
実生活で“使える”から変われる
知識を学ぶだけでは変わりません。大切なのは、日常でどう生かせるか。プレシャス・アカデミーでは、学んで終わりではなく、日常で「やってみた」「気づけた」「感じ取れた」という実感を積み重ねることで、セルフメンテナンスが自然に根づきます。
年齢を重ねるほどに輝く「誇れる私」へ
変わるというより、本来の自分に還る”という感覚。頑張りすぎる美ではなく、余計な力を抜いた、滲み出る美しさ。自分を押し殺していた「こうあるべき」から離れ、本来の自分の軸に戻ることで、心も体も、誇れる私へと整っていきます。
「変われる設計」を、
あなたの日常へ
プレシャス・アカデミーの5ヶ月コースでは、
「3方向×実践」のアプローチを
あなたの生活に無理なく組み込める
仕組みをご用意しています。
オンライン講座（全3フェーズ）
＋ 自分と向き合うワーク
心と体の関係や、自分を整えるメソッドを、全３フェーズの講座で丁寧に解説。「ただ学ぶ」だけで終わらせず、日常に落とし込めるワークで“気づき”と“行動”を結びつけます。すべての講義動画は、好きな時間に・何度でも学べます。専用サイトで予習も復習も自由自在。忙しい日常でも、自分のペースで着実に進められます。
月1ペースで開催！
仲間と進むグループシェア（全4回）
同じ想いを持った仲間と、気づきや変化をシェアし合う少人数のセッション。「自分だけじゃない」と思える安心感と、「ちゃんと進めている」という自信が生まれます。他者の変化に触れることで、自分の変化にも気づける時間です。コース修了後も、つながり続けられるコミュニティで変化を「続ける力」まで育んでいけます。
パーソナルトレーニング
全20回（月4回ペース）
体を整えることが、自信と心の安定につながる。経験豊富なトレーナーと二人三脚で進める完全個別指導だから、運動が苦手な人も安心。姿勢や動作のクセを整え、「誇れる体」に還る実感が日々積み上がります。
講師プロフィール
パーソナルライフコーチ
原 誠志
1989年生まれ、石川県金沢市出身。
金沢星稜大学スポーツ学科卒業後、ホリデイスポーツクラブ（東証一部上場・株式会社東祥）に入社。10年間店長を務め、店舗運営と現場指導の両面で活躍。2025年に独立し、株式会社Precious Meを設立。これまでに1,000人以上の20代〜70代の顧客をサポート。ダイエット・トレーニング・姿勢改善・ストレッチ・ダンス指導など、幅広いトレーナースキルと“寄り添う接客力”に定評がある。
- パーソナル店舗・個人売上 3年連続 全店1位（累計売上1,500万円／全101店舗中）
- 年間レッスン集客率 全店1位（800名中）
- 社内育成講師として500人以上を指導
第２の自分の人生のやりがいが
見つかりました！
子育ても落ち着き、当たり前の毎日を過ごしていました。主婦の生活なんてこんなもので、今から新しいことにチャレンジすることは諦めていました…。
コースを受講し、いかに自分が「こうあるべき」という概念に捕らわれていたかを痛感。環境は関係なく、自分次第だということが明確に分かり、これからの生活が非常に楽しみで仕方ありません。自分の得意なことや、今まで気づかなかったやりがいも見つかり、今は自分の能力を生かした仕事を始めて日々充実した毎日を送っています！
悩んでいるのは自分だけじゃない！
仲間がいるから楽しく過ごせました！
昔から他人の目や周りにどう思われているか気になり、自分の感情や願望を二の次にすることが多い性格でした…。
グループシェアで、みんなの悩みや各々の生活を聞いていく中で悩んでいるのは自分だけじゃないんだと心がフッと軽くなった瞬間を今でも鮮明に覚えています。また、ただ悩みを打ち明かすだけじゃなくその時取り組んでいた各コースの課題の進行状況や本音や感情もグループ内でシェアできるので自分の生活に落とし込むコツや自身の疑問も都度解消できたことが進めていく上で非常に安心感がありました。
やらされ感ゼロ。
ぽっかり空いた心の隙間が、
ワクワクで満たされていく毎日に！
20代の頃はがむしゃらに仕事中心の生活。30代以降は専業主婦で日々を過ごし、何となく心のどこかがぽっかり空いたようなモヤモヤを持って過ごしていました。新しい趣味や、好きなブランドの洋服に、ひたすら費やしていたこともありました…。
日に日に良くなる自身の身体の変化を見て「もっとキレイな身体になりたい！」と強く思うようになり、誰かに指示されたわけでもなく自ら健康に良い食材を選ぶようになったり、毎朝5時に30分ランニングをすることが日課になりました。やらされる習慣ではなく明らかに自分がしたい！と思える習慣です。なぜなら、その先にもっと奇麗な自分が待っていると思えるマインドが手に入ったからです。
「がんばらないと変われない」
そんな思い込みを超えて、日常の中に
「私らしさ」を
取り戻した女性たちがいます。
これら、誰かの真似ではなく
「自分のスタイル」で
整えた心と体がもたらす変化。
あなたも、自分で選び、
自分を動かす人生へシフトしませんか？
「変わりたい」だけでは、変われない。
“今”の一歩が、
10年後の自分をつくります
今だけ、体験講座を
無料でご招待しています
ずっと「変わりたい」と思っていたのに、変われなかったのは、“本当の意味で自分と向き合う場所”がなかったから。プレシャス・アカデミーの無料体験講座では、「変われない理由」と「変わるための設計図」が見えてきます。
- なぜ今まで変われなかったのか？
- セルフイメージがどう人生を左右しているのか？
- あなたの中に眠る「誇れる私」とは？
気になる…それだけで十分です。
まずは、“未来を選びにいく”体験から
はじめてみませんか？
① 自分を止めている具体的な原因(＝ブレーキ)がわかる
② ブレーキが緩まることを体感できる
③ あなたが「人生の主役になれる方法」がわかる
講義・ワーク・少人数のシェア体験を通じて、このプログラムが「自分にもできる」「私ってこんなもんじゃない」と実感できる内容になっています。
Precious Academy
プレシャスアカデミー
無料体験講座
「私ってこんなもんじゃない」が
確信に変わる
よくあるご質問
運動が苦手でも参加できますか？
はい、大丈夫です。激しい運動ではなく、姿勢・呼吸・ストレッチなど、体と対話するようなやさしいアプローチが中心です。ご自身のペースで進められるよう配慮しています。
忙しくて続けられるか不安です。
毎日の習慣に取り入れやすいメソッドを厳選しているので、スキマ時間でも実践可能です。継続をサポートする仕組みも充実しています。
オンラインでも参加できますか？
はい、オンラインでご受講いただけます。ご自宅からリラックスして参加できるので、遠方にお住まいの方や子育て中の方にも好評です。パーソナルトレーニングに関しては、対面を推奨しますがオンラインでも可能です。
自分に合っているか分かりません。
まずは【無料体験会】にご参加いただくことで、内容や雰囲気を実際に体感できます。ご自身に合うかどうかを確認してからご判断いただけます。
年齢的に変われるのか、不安です。
プレシャス・アカデミーは「歳を重ねることを、誇れる自分で迎える」ためのプログラムです。年齢を重ねた今だからこそ整えられる“心と体のバランス”を一緒に育んでいきます。
Precious Academy
プレシャスアカデミー
無料体験講座
「私ってこんなもんじゃない」が
確信に変わる
